Alimentación consciente

¿En qué consiste?

En un trabajo mediante objetivos semanales. Iremos construyendo tu alimentación poco a poco de manera conjunta hasta llegar a tu situación ideal. ¿Cómo? Con la siguiente consigna: el objetivo de cada semana consistirá en el mínimo cambio en tu alimentación que más beneficios vaya a suponer en tus objetivos. Y lo más importante, te explicaré el porqué de ese cambio y te daré todas las herramientas que necesitas para implementarlo.

Partiremos de la alimentación que ahora mismo ya estás haciendo y empezaremos a construir encima. De esta manera no sentirás que estás haciendo una dieta.

Elige su duración

3 meses

6 meses

¿Cómo funciona?

Se trata de un proceso de enseñanza totalmente individualizado y donde tendrás contacto personal conmigo. Imagina una especie de curso sobre alimentación en el que te da tiempo a experimentar todos los aspectos que se tratan en ti, e ir haciendo todos los ajustes necesarios sobre la marcha.

Nos conoceremos personalmente, me contarás tu situación, tu caso concreto y tus objetivos. Después de esto, adaptaremos tu caso al magnífico método que ya ha ayudado a tantas personas.

¿Para quién es?

Para todas aquellas personas que no quieren soluciones rápidas. Para aquellas personas verdaderamente interesadas en aprender y en entender cada cosa que hacen.

Si eres una persona que ya ha probado todo tipo de dietas durante años sin conseguir resultados, este es tu programa.

Si eres una persona que busca mejorar su alimentación, pero no con soluciones rápidas, y además, siente que necesita alguien que le acompañe y le apoye durante todo el proceso, este es tu programa.

 

¿Qué incluye?

1

Todo el contenido del programa Alimentación Consciente.

2

Contacto diario conmigo para resolución de dudas y seguimiento.

3

Revisiones mensuales de seguimiento.

4

Recursos extra para aprender a alimentarte por tu cuenta.

5

Contenido extra totalmente gratuito sobre salud.

Extras en el programa de 6 meses

Digamos que en los 3 meses cubrimos todo el contenido teórico y da tiempo a que experimentes lo más importante. 

Sin embargo, esto a veces no es suficiente. ¿Por qué?

Puede ser que 3 meses, sean insuficientes para alcanzar tus objetivos.

Muchas veces hay que aplicar varias estrategias para conseguirlos, no siempre todo lo planteado funciona como gustaría y todos tenemos problemas en el día a día que hacen que haya semanas que no las podamos aprovechar. 

Por lo tanto, contar con 3 meses más de asesoría y supervisión puede ser clave para alcanzar tus objetivos y sobre todo, para integrar todos lo aprendizajes.

No sólo nos nutren los alimentos, nos nutren muchas más cosas:

Sol, movimiento, entrenamiento, emociones, descanso…

En esta versión del programa trabajamos cada apartado de manera específica para ayudarte a integrar una serie de hábitos saludables (y necesarios), que son los que van a permitir alcanzar tus objetivos.

En esta versión se trabajarán los aspectos más avanzados de la alimentación:

Suplementación avanzada, periodización de la alimentación, aplicación de diferentes estrategias nutricionales si fuese necesario (protocolos de ayuno, alimentación cetogénica, cargas y descargas de nutrientes…)

¿Qué más se puede pedir? Literalmente, si hay algo, pídemelo y lo introducimos en tu programa 😉

¿Cuánto cuesta?

3 meses

Un pago:

397€ (IVA incluido)

Dos pagos:

229€ (IVA incluido)

6 meses

Un pago:

597€ (IVA incluido)

Dos pagos:

329€ (IVA incluido)

¿Tienes alguna duda?
No dudes en contactar conmigo

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