Asesoría de alimentación

¿En qué consiste?

Se trata de una sesión de aproximadamente 1h 30m conmigo por videollamada donde vas a conseguir lo siguiente:

1

Situar en qué estado te encuentras a nivel de salud (no es tan fácil cómo crees). También analizaremos tus analíticas si es que tienes unas disponibles y recientes.

2

Saber qué es exactamente lo que falla en tu alimentación, y lo más importante, el porqué de ello.

3

Saber cómo podrías empezar a mejorar tu alimentación desde lo que ya estás haciendo, y de nuevo, explicando el porqué de esas posibles mejores.

4

Evaluar tu relación con la comida y ver cómo podemos mejorarla mediante estrategias.

5

Ver cuáles son todas tus creencias limitantes (créeme que suelen ser muchas), enseñarte cómo te están limitando y por último, derribarlas para que puedas alcanzar tus objetivos.

6

Plan de acción para trabajar durante el siguiente mes y la posibilidad de contactar conmigo a diario para solucionar dudas durante este periodo de tiempo.

¿Cómo funciona?

Tendremos una charla extensa donde me vas a hablar de ti y tu historia con la comida. Quiero que me cuentes todo, es muy relevante.

  • Analizaremos tu alimentación actual (te mandaré un archivo para que rellenes previo a esta sesión), tus creencias limitantes y un cuestionario sobre hábitos y estilo de vida (también lo harás de manera previa a la sesión).
  • Te explicaré que es lo que te está afectando negativamente y por qué lo está haciendo.
  • Te diré cómo puedes mejorar esto fácilmente, explicando porque estos cambios van a beneficiar tu salud.
  • Crearemos de manera conjunta un plan de acción para el próximo mes adaptado a tus preferencias nutricionales, horarios y objetivos.
  • Tendrás durante todo este mes la posibilidad de contactar conmigo para solucionar cualquier duda.

¿Cuánto cuesta?

119€

(IVA incluido)

Incluye:

  • Sesión de 1h 30m conmigo.
  • Plan de acción para trabajar durante el siguiente mes.
  • Mi disponibilidad durante ese tiempo para resolver dudas.

¿Tienes alguna duda?
No dudes en contactar conmigo

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