Asesoría de alimentación
¿En qué consiste?
Se trata de una sesión de aproximadamente 1h 30m conmigo por videollamada donde vas a conseguir lo siguiente:
1
Situar en qué estado te encuentras a nivel de salud (no es tan fácil cómo crees). También analizaremos tus analíticas si es que tienes unas disponibles y recientes.
2
Saber qué es exactamente lo que falla en tu alimentación, y lo más importante, el porqué de ello.
3
Saber cómo podrías empezar a mejorar tu alimentación desde lo que ya estás haciendo, y de nuevo, explicando el porqué de esas posibles mejores.
4
Evaluar tu relación con la comida y ver cómo podemos mejorarla mediante estrategias.
5
Ver cuáles son todas tus creencias limitantes (créeme que suelen ser muchas), enseñarte cómo te están limitando y por último, derribarlas para que puedas alcanzar tus objetivos.
6
Plan de acción para trabajar durante el siguiente mes y la posibilidad de contactar conmigo a diario para solucionar dudas durante este periodo de tiempo.
¿Cómo funciona?
Tendremos una charla extensa donde me vas a hablar de ti y tu historia con la comida. Quiero que me cuentes todo, es muy relevante.
- Analizaremos tu alimentación actual (te mandaré un archivo para que rellenes previo a esta sesión), tus creencias limitantes y un cuestionario sobre hábitos y estilo de vida (también lo harás de manera previa a la sesión).
- Te explicaré que es lo que te está afectando negativamente y por qué lo está haciendo.
- Te diré cómo puedes mejorar esto fácilmente, explicando porque estos cambios van a beneficiar tu salud.
- Crearemos de manera conjunta un plan de acción para el próximo mes adaptado a tus preferencias nutricionales, horarios y objetivos.
- Tendrás durante todo este mes la posibilidad de contactar conmigo para solucionar cualquier duda.
Reserva tu llamada
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