salud general
Exposición al frío y sus beneficios en la mejora…
Hoy te vengo a hablar de exposición al frío y sus beneficios en la mejora de la salud, pero antes quiero explicarte por qué he elegido este tema; contarte un poco de mi historia personal. Yo empecé con la exposición al frío de manera consciente hace ya unos 4 años, pero en ese momento lo empecé a hacer sin ninguna idea de que podría tener beneficios para la salud. Sólo lo hacía con el objetivo de demostrarme a mí mismo que “era capaz”; demostrarme que soy fuerte. Al fin y al cabo lo que buscaba era fortaleza mental. Puedo decir que me enganché a ello y al hecho de retarme y poner a mi cuerpo ante situaciones adversas e incómodas.
Leer más «Exposición al frío y sus beneficios en la mejora de la salud»‘Ningún hombre es más infeliz que el que no ha sufrido adversidad, porque muere sin probarse a sí mismo’ .
Séneca
