Esto escribía el 30-08-22 en mi diario. Seguro que tiene más valor para ti que reproduzca exactamente las palabras que me escribo a mí mismo, que el que te de un discurso sobre la importancia de dormir. Hoy lo he vuelto a comprobar (¿reaprender/recordar?). Dormir bien es algo maravilloso. ¿Cómo explicarlo? Es que te levantas …
Esta es mi declaración de intenciones en relación a mi trabajo y mi propósito. Quiero ser esa persona en quién puedas confiar para cuidar tu alimentación y tu salud. No solo por mi manera de hacer las cosas, sino por mi humildad y el «lugar» desde el que sale mi trabajo y mi aporte a …
En serio, las personas están obsesionadas con su abdomen. Conozco personas, las cuales su estado de ánimo depende única y exclusivamente de que su abdomen se vea totalmente plano. Están constantemente mirándose al espejo o levantándose la camiseta. Me recuerdan a nuestro sistema inmune, ahí vigilando constantemente. Pensarán algo así como: “Uff, sigue plano. Menos …
La curación es un proceso biológico inherente al organismo vivo. O lo que es lo mismo, tu cuerpo si le dejas, se curará solo. Está diseñado para ello. No necesita de ningún medicamento (bueno, depende de lo que entendamos por medicamento). ¿Qué es lo que ocurre cuando te haces un rasguño? ¿Tienes que llevar a …
Cuando estés leyendo esto, yo estaré justo dando por finalizadas mis vacaciones de verano. Sin embargo, estoy escribiendo esto unos cuantos días antes de empezarlas. Siempre me suscitan diferentes ideas encontradas, así que vamos a reflexionar sobre ellas. En primer lugar, ¿Qué entiendes por vacaciones? ¿Qué suponen para ti? Aquí tenemos principalmente dos tipos de …
Vamos a hablar de flexibilidad metabólica en general, pero te aseguro que el artículo es una barbaridad. Cuando he terminado de escribirlo he pensado: «¿En serio voy a dar toda esta información gratis?» Así que imagínate. Lo que me he propuesto con este artículo es: Que entiendas cuál debería ser tu combustible principal en cada …
Entendiendo la flexibilidad metabólica y su importancia Leer más »
