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Audios Mentalidad y Relación con la Comida

29,99 

¿Tienes una mala relación con la comida? ¿Sientes que tu mente te juega malas pasadas cuando intentas mejorar tu alimentación o llevar una alimentación saludable? ¿Eres una persona que constantemente se está saboteando así misma? ¿Eres perfeccionista con la alimentación? ¿La alimentación te obsesiona o es un motivo de estrés?

Este producto es para ti. Deslizando hacia abajo tienes toda la información detallada.

Tienes una oferta limitada hasta el 28 de noviembre por el Black Friday y la oferta de lanzamiento.

Como siempre, si no quedas satisfecho/a me comprometo a devolverte el dinero.

¿Tienes una mala relación con la comida? ¿Sientes que tu mente te juega malas pasadas cuando intentas mejorar tu alimentación o llevar una alimentación saludable? ¿Eres una persona que constantemente se está saboteando así misma? ¿Eres perfeccionista con la alimentación? ¿La alimentación te obsesiona o es un motivo de estrés?

Este producto es para ti.

Se trata de una serie de audios encaminados mejorar tu relación con la comida y tu mentalidad, aquello que supone una barrera para que puedas mejorar tu salud. El formato audio es clave, pues te permite ir escuchando este contenido durante tus días para poco a poco ir cambiando tu subconsciente, que es lo que te lleva siempre a actuar de una manera determinada.

En estos audios desarrollo todo lo que mi experiencia personal y los años de trabajo con personas  me han dado, en cuanto a saber qué es lo que las personas necesitan para cambiar su relación con la comida y su enfoque con la alimentación.

El objetivo al fin y al cabo es que desarrolles una buena relación con la comida y que elimines todas las barreras mentales que te están impidiendo conseguir tus objetivos. Si llevas muchos años a dieta sin lograr lo que te propones o te sientes estancado/a con tu relación con la comida, necesitas estos audios.

¿Lo mejor? Que vas a ser partícipe de este producto. Podrás sugerir temáticas para que yo vaya añadiendo nuevos audios. Es decir, que si no encuentras de primeras todo lo que necesitas, será añadido a tu petición. El producto «está vivo».

Tienes una oferta limitada hasta el 28 de noviembre por el Black Friday y la oferta de lanzamiento.

Como siempre, si no quedas satisfecho/a me comprometo a devolverte el dinero.

De momento, estos son todos los audios que hay disponibles:

  1. Mi historia con la comida para que sepas quién te está hablando y por qué
  2. Esto no va de comida (¿Qué vacíos intentas tapar?)
  3. Relación con la comida es igual a relación con nuestro cuerpo, ya que todo suele venir de ahí cuando tomamos decisiones.
  4. Restricciones con la comida: cómo enfocarlas
  5. El concepto de dieta y cambiarlo hacia lo que es una alimentación para toda la vida
  6. El concepto de cheat meal o comida trampa
  7. Cómo enfocar los excesos de fin de semana
  8. Estrategias alrededor de un exceso de fin de semana
  9. ¿Demasiados eventos sociales o comidas fuera?
  10. Ponte las cosas fáciles. No confíes en tu fuerza de voluntad
  11. No puedes pasar hambre (seguimos con la fuerza de voluntad)
  12. Si tu alimentación se basa en azúcares y carbohidratos (refinados) no tienes una mala relación con la comida
  13. ¿Realmente tienes hambre?
  14. Come hasta saciarte
  15. Come buena cantidad de grasas y proteína animal
  16. Cambia tu enfoque: del disfrute del paladar a la nutrición de tu organismo y el amor propio
  17. Comer más veces al día suele no ser una buena idea
  18. Atracón, culpa, compensación
  19. Le hablas a cada una de tus células. Ten cuidado por tanto de lo que piensas cuando introduces alimentos en tu boca.
  20. Ayuno consciente
  21. El entorno social muchas veces es lo que te limita y no te permite cambiar
  22. Deja de cuantificarlo TODO!
  23. Tu relación con el peso. Tira la bácula a la basura
  24. En el espejo no ves lo que hay en realidad, sino lo que esperas ver. Dismorfia corporal
  25. Salir a comer fuera sin preocupaciones
  26. Lo importante no es hacerlo perfecto, sino mejor de lo que lo estabas haciendo.
  27. No tengas una visión todo o nada. Que un mal día no estropeé todos los días anteriores buenos
  28. ¿Cómo no recaer en los malos hábitos, una vez has conseguido un cambio?
  29. El primer paso para sanar tu relación con la comida es enfocarte en la mejora de tu salud con ella, no en la mejora de tu aspecto físico.
  30. Cómo dejar de tenerle miedo a la comida
  31. Atracones con la comida, cómo superarlos
  32. Salir de vacaciones y encontrar opciones saludables
  33. ¿Si me paso un día lo fastidio todo?
  34. El miedo a las grasas
  35. Miedo a los carbohidratos. Miedo a reintroducir carbohidratos

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