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Vive sin estrés

19,99 

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¿Con qué vas a salir de esta MasterClass?

  • Una contextualización diferente del estrés.
  • Identificarás claramente todos los tipos de estrés y sobre todo, cuál es el enemigo.
  • Comprensión de las principales causas de estrés crónico.
  • Comprensión de los principales agravantes secundarios del estrés crónico.
  • Herramientas prácticas; realmente prácticas; accionables desde que las recibas para cada una de estas causas y agravantes
  • Herramientas de productividad realista, organización, planificación y gestión de la información.
  • Una filosofía de vida para gestionar el estrés positivamente de aquí en adelante.

¿Para quién es esta MasterClass?

  • Personas con niveles elevados de estrés.
  • Personas con un tipo de personalidad nerviosa/ansiosa.
  • Personas que «no tienen tiempo»
  • Personas autoexigentes, hiperproductivas, con exceso de información y con la sensación de que nunca es suficiente.
  • Personas que quieren mejorar su capacidad para gestionar y tolerar el estrés.
  • Profesionales de la salud que quieran herramientas prácticas para ayudar a las personas con las que trabajan.
  • Personas que simplemente quieran aprender sobre este aspecto tan importante de la salud que es el estrés.

¿Qué no es esta MasterClass?

  • Una descripción teórica de la fisiología del estrés
  • Una descripción teórica de los perjuicios para la salud del estrés

¿Qué sí es?

  • Una clase para simplificar toda la información que te bombardea sobre el estrés
  • Una clase para salir con una mentalidad y herramientas eminentemente prácticas que puedas utilizar desde el minuto uno en tu vida para tus niveles de estrés mejoren.

Al final tendremos un rato para resolución de dudas y compartiré libros recomendados para quién quiera profundizar en la teoría

 

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