Reto que realizaré a través de un grupo de Telegram. No hace falta que estés a una hora disponible durante los días. Puedes meterte en cualquier momento al reto. de hecho, puedes hacerlo incluso en otra semana, ya que el grupo de Telegram se quedará guardado. Ya puedes apuntarte.
Vas a tener una vista de pájaro de mi método de trabajo. Vamos a trabajar las cosas más importantes durante una semana:
- Enseñarte a poner consciencia en la alimentación
- Identificación de los nutrientes y la energía en los platos para que entiendas qué es lo que estás comiendo
- Concepto de densidad nutricional y cómo aplicarlo en tu día a día
- Entender la importancia del descanso del intestino, su aplicación y experimentación
- Mejora de la relación con la comida
- Abordaje nutricional óptimo en fin de semana
- No solo nos nutren los alimentos: Los otros nutrientes esenciales que debes tener en cuenta para conseguir tus objetivos.
Cuando realizas la compra te va a pedir un correo. Será por ahí donde yo el domingo 21 de Agosto te mandaré la invitación para entrar al grupo de Telegram donde se realizará el reto. No te preocupes. no te tiene que llegar ningún correo después de realizar la compra. Está todo controlado.
