Actividad Física, Ejercicio Físico y Entrenamiento: ¿Son lo mismo?
En las entradas anteriores hablamos de como el dolor afectaba al movimiento y viceversa. Pero ¿a qué me estoy refiriendo exactamente con movimiento? Creo que es necesario que conozcáis las diferencias existentes entre conceptos como actividad física, ejercicio físico y entrenamiento. Como veremos a continuación no son lo mismo. Por lo tanto, debemos tener claro …
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