¿Cómo entrenar el core? Parte 3
¿Cómo entrenar el core? Es la pregunta que seguro muchos de vosotros os estáis haciendo. Ya os expliqué en una entrada qué era el core. Luego os hable de la importancia del core interno y de cuál era la mejor forma de entrenarlo. Y hoy, os voy a hablar de la forma en que yo …