No tienes un metabolismo lento
La mayor parte de las veces no tienes un metabolismo lento y pensar esto, te puede llevar a tomar malas decisiones
metabolismo
Cómo se organiza internamente el cuerpo
Para explicarte cómo se organiza internamente el cuerpo, quiero aunar principalmente 2 ideas en esta entrada del blog. La primera, la idea de la “teoría del triaje”, producida con genialidad por el doctor Bruce Ames. Y la segunda, es tratarte de explicar de manera sencilla como el cuerpo se adapta a “todo”; sea bueno o …
“Come menos y haz más ejercicio”
Más bien debería ser: “come más y haz más ejercicio; hacer más ejercicio porque no nos vamos a engañar, en general nos movemos muy poco. Entonces, claro, hay que hacer más ejercicio del que se hace. Sin embargo, tampoco es cuestión de cuánto más ejercicio mejor o de hacer muchísimo ejercicio, sino que hay que …