Saltar al contenido
Marcos Bodoque
  • Inicio
    • Preguntas frecuentes (FAQ)
  • Blog
  • Servicios
    • Entrenamiento personal en Madrid
    • Entrenamiento online
    • ASESORÍA DE ALIMENTACIÓN
    • NUEVO PROGRAMA: «INTRODÚCETE A LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE»
    • Tratamiento del dolor lumbar y/o espalda
    • Asesoramiento en la mejora de la salud
    • Entrenamiento en grupos reducidos
    • Nutrición
  • Sobre Mí
    • Mi filosofía
    • Mi historia
  • Contacto
  • Claves dolor lumbar

María González, 38 años – Periodista

  • octubre 29, 2019octubre 29, 2019
  • por

En 2015, con 36 años, me operaron de una hernia discal en la zona lumbar. Antes de esta cirugía sufrí varios episodios que me afectaron al nervio ciático y me limitaron hasta el punto de tener que permanecer inmovilizada durante días, además de tener que tomar medicación. Especialmente en esos momentos de crisis tuve que recurrir a osteópatas y fisioterapeutas. Y, tanto antes como después de la operación, pasé por fases en las que probé con la rehabilitación, los estiramientos, el pilates y la natación para fortalecer la zona. Sin embargo, los dolores seguían apareciendo hasta el punto de limitarme y condicionar mi calidad de vida. Desde que comencé a entrenar con Marcos en 2018, he sentido una clara mejoría. Los entrenamientos se han adaptado completamente a mi situación y he contado con una atención totalmente personalizada, lo que ha contribuido a que haya ido ganando movilidad y fuerza en aquellas regiones claves para mis dolencias, especialmente en la zona del CORE. Y si bien sigo teniendo molestias lumbares, estoy contenta porque a base de este trabajo éstas no alcanzan la misma intensidad que antes.

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Luis Miguel Peinado, 44 años – Fontanero

Artículos relacionados

El compromiso
Exposición al frío y sus…
7 Razones por las que…
Modelos de realidad
¿Por qué tu cerebro necesita…
mi visión de la enfermedad
Mi visión de la enfermedad

Mantente al día de las novedades

Redes Sociales

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Entradas recientes

  • El compromiso
  • Exposición al frío y sus beneficios en la mejora de la salud
  • 7 Razones por las que respirar incorrectamente está destruyendo tu salud
  • Modelos de realidad
  • ¿Por qué tu cerebro necesita del movimiento y del ejercicio?

Categorías

  • Comunicación
  • Explicación del dolor
  • Movimiento y ejercicio físico
  • Reflexión
  • salud general
  • Sistema de trabajo
  • Valores

Archivos

  • febrero 2021
  • diciembre 2020
  • noviembre 2020
  • septiembre 2020
  • agosto 2020
  • julio 2020
  • mayo 2020
  • abril 2020
  • marzo 2020
  • febrero 2020
  • enero 2020
  • diciembre 2019
  • noviembre 2019
  • octubre 2019
  • septiembre 2019
  • agosto 2019

Legal

  • Términos y Condiciones de Uso
  • Política de Privacidad
  • Aviso Legal
  • Política de Cookies

Contacto

Phone :

+34 628 76 00 98

Email :

info@marcosbodoque.com

Address :

Ensanche de Vallecas, Madrid

Tema de Colorlib. Funciona con WordPress.
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
Este sitio utiliza cookies: Descubre más.