María González, 38 años – Periodista
En 2015, con 36 años, me operaron de una hernia discal en la zona lumbar. Antes de esta cirugía sufrí varios episodios que me afectaron al nervio ciático y me limitaron hasta el punto de tener que permanecer inmovilizada durante días, además de tener que tomar medicación. Especialmente en esos momentos de crisis tuve que recurrir a osteópatas y fisioterapeutas. Y, tanto antes como después de la operación, pasé por fases en las que probé con la rehabilitación, los estiramientos, el pilates y la natación para fortalecer la zona. Sin embargo, los dolores seguían apareciendo hasta el punto de limitarme y condicionar mi calidad de vida. Desde que comencé a entrenar con Marcos en 2018, he sentido una clara mejoría. Los entrenamientos se han adaptado completamente a mi situación y he contado con una atención totalmente personalizada, lo que ha contribuido a que haya ido ganando movilidad y fuerza en aquellas regiones claves para mis dolencias, especialmente en la zona del CORE. Y si bien sigo teniendo molestias lumbares, estoy contenta porque a base de este trabajo éstas no alcanzan la misma intensidad que antes.
